Yoga Nidra – Tiefenentspannung
Artikelbeschreibung
Yoga Nidra ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der Bihar Yoga® Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht, bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.
Details
Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der Bihar Yoga® Tradition und erklärt auf dieser CD Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung ohne Hintergrundmusik.
Yoga Nidra kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.
Inhaltsverzeichnis
- Track 1: Yoga Nidra – 27:54 Minuten
- Track 2: Einführung Yoga Nidra – 03:31 Minuten
- Track 3: Einführung Sankalpa – 03:01 Minuten
- Booklet: Zähmung der wilden Gedanken – 16 Seiten
Yoga Nidra – Tiefenentspannung
Artikelbeschreibung
Yoga Nidra ist eine kraftvolle Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik der Bihar Yoga® Tradition, die von Swami Satyananda Saraswati aus dem tantrischen Übungssystem Nyasa entwickelt wurde. Diese systematische Methode ermöglicht, bewusst in tiefere Schichten der Persönlichkeit vorzudringen und führt zu körperlicher Vitalität, emotionalem Gleichgewicht und mentaler Entspannung.
Details
Swami Marutdeva Saraswati ist Schüler und Lehrer der Bihar Yoga® Tradition und erklärt auf dieser CD Satyananda Yoga Nidra® grundlegend und führt durch die Übung ohne Hintergrundmusik.
Yoga Nidra kann von jedem ohne weitere Vorkenntnisse ausgeführt werden.
Inhaltsverzeichnis
- Track 1: Yoga Nidra – 27:54 Minuten
- Track 2: Einführung Yoga Nidra – 03:31 Minuten
- Track 3: Einführung Sankalpa – 03:01 Minuten
- Booklet: Zähmung der wilden Gedanken – 16 Seiten