Kräftespiel des Yoga
Artikelbeschreibung
Über Yoga wurde schon viel geschrieben. Über die mehr abstrakten Aspekte von Yoga wie Dhyana (Meditation) und Samadhi (Erleuchtung) sprechen die großen Yogis in den alten Schriften Indiens. Autoren der westlichen Länder neigen meist dazu, die mehr fassbaren, physischen Anwendungsmöglichkeiten von Yoga zu betonen, wie z.B. Asana (Körperhaltung) und Pranayama (Atemübung).
Viele Menschen verbinden Yoga noch immer mit vagen Vorstellungen wie Einsiedlern, die auf Berggipfeln oder in Höhlen sitzen, Menschen, die auf Nagelbetten schlafen oder andere seltsame Dinge tun. Die meisten Menschen weltweit haben jedoch kaum eine Vorstellung von dem, was Yoga wirklich ist, und bisher wurde wenig unternommen, Yoga leicht verständlich und trotzdem in vollem Umfang darzulegen.
Details
Hier soll daher ein Beitrag dazu geleistet werden, wenig bekannte Bereiche von Yoga vorzustellen. Nur mit Erkennen und Verstehen auch dieser Bereiche von Yoga lässt sich nachvollziehen, dass diese große Wissenschaft nicht nur für das persönliche Leben, sondern auch im beruflichen und familiären Alltag von enormem Wert ist.
Yoga kann mit seinen tiefen und fundamentalen Aussagen den ihm gebührenden Platz einnehmen, wenn diejenigen, die diese Lehre vermitteln, sich ernsthaft darum bemühen, ihre eigene Vorstellung von Yoga auszudehnen.
Yoga ist nicht nur für einige Auserwählte. Er ist für alle da, für Junge und Alte, für Gesunde und Kranke, für Reiche und Arme, für Frauen, Männer und Kinder. Seine unendlichen Ressourcen und Möglichkeiten können die Menschheit in ein neues und wunderschönes Zeitalter der persönlichen und gesellschaftlichen Weiterentwicklung und Entfaltung führen.
Dieses Buch ist ein bescheidener Beitrag, ein Zeichen der Hingabe an den Ursprung von Yoga und ein Versuch, Yoga und yogische Techniken in einer klaren und verständlichen Sprache vorzustellen.
Inhaltsverzeichnis
Einführung
Yoga wird erklärt
Neuer Blickwinkel auf Yoga
Yoga als Gesundheitspflege
Yoga und der Geist
Ziele der Meditation
Samadhi: Höhepunkt des Yoga Weges
Einblick in die Yogaphilosophie
Yoga im Alltag
- Yoga Asanas
- Pranayama
- Pandhas
- Mudras
- Hatha Yoga
Lehre der Meditation
- Japa Yoga
- Trataka
- Nada Yoga
- Ajapa Japa
- Yoga Nidra
- Antar Mouna
- Chidakasha Vidya
Das innere Blickfeld
Atma Anubhuti Yoga
Das Bindeglied zum Bewusstsein
Bihar Yoga: Ursprung und Entwicklung
Glossar